Personlig planlægning
De fleste kender til fornemmelsen af at have mistet kontrollen over tiden, opgaverne og i værste fald over livet. Tiden flyver af sted, alenlange ”to-do-lister” skrives, noget bliver streget, men der kommer mere på listen end der bliver slettet. Den indre dialog vokser og vokser og stresstærsklen bliver mindre og mindre.
Hvad er det der gør, at det kan være svært at planlægge sin tid? Hvordan planlægges tiden bedst muligt og ikke mindst, hvordan laves en realistisk planlægning der overholdes?
Hvordan får man kontrollen over sit liv og får overskud til andet end arbejdsopgaver og praktiske gøremål?
Nogle af de mest benyttede overbevisninger fra mennesker, der er gået ned med stress, eller har mistet kontrollen over deres planlægning, er:
- Jeg kan jo ikke slukke for mobilen
- Jeg bliver hele tiden afbrudt
- Det er min chef der bestemmer over min tid
- Jeg føler, at jeg skal være den der går forrest
- Jeg kan ikke selv finde ud af at planlægge min tid
- Alle tilbud der skal laves, de haster
På seminaret arbejder vi bevidst at ændre vores overbevisninger, ændre på vores egen opfattelse af vores dagligdag og skaber motivation til at få kontrollen tilbage. På baggrund af konkrete værktøjer arbejder deltagerne med deres egen personlig planlægning og får feedback, for at sikre optimalt udbytte til brug for den fremtidige personlige planlægning.
Seminaret er for personer der ønsker:
- Værktøjer til personlig planlægning
- Optimering af tiden
- Viden omkring overspringshandlinger
- Erkendelse af, at nogle opgaver aldrig bliver til noget på baggrund af frygt eller kedsomhed
- Motivation til at udarbejde ”to-do-lister” der virker
Udbydes som individuelle forløb og workshops
Kontakt Mette Haulund for yderligere oplysninger.